大喜媽咪

26W 其實過的很悠閒，只有上班三天，週一是國定假日 bank holiday，週五請了年休、待在家裡照顧趕作業的麥先生 ─ 煮三餐、定時提供水果點心飲料，還有提供作業的feedback。

雖然過的悠哉，這週在飲食上面有比較注意，所以體重沒有飆高，很開心。週末還啃了兩天雞爪，好過癮。

本週大事應該就是我的臉上肌膚出現了大警訊！

不知道是不是前一陣子保養品試用的太過頭 (詳見這篇)，還是用到了不適合膚質的保養品/洗面乳，週二、週三注意到雙頰出現帶著粉橘、粉紅的斑狀痕跡，還有雙頰在洗完臉、擦完保養品之後都會紅通通的好一會(平時大概半小時以內會消，那幾天早上出門都不用上腮紅，紅潤感可以維持一整天唷...)。在注意到斑狀物之前的兩週，缺水的緊繃感一直都存在，雖然在週末開始用 La Mer 神霜之後，有改善很多。

這兩個禮拜，多了一些空瓶，也嘗試了一些新的產品，再開始使用另一批新產品之前，趕緊把心得寫出來。

碧兒泉的極水感活泉平衡柔珠潔顏膠

手邊用完的是容量 50ml 的贈品。這款潔顏膠，保有著我愛的碧兒泉極水感系列的清新香味，讓每次洗臉都成為一次享受，是我難得喜歡的專櫃品牌潔顏品。用完它讓我有點感傷，一度衝動地想買正品，最後理智戰勝感感性 (總覺得為了香味而去買專櫃洗顏品不是太划算)。

今天穿的比較隨興，天氣也回暖了很多，感覺春天來了.... 

上衣：ASOS maternity top with dipped hem 
背心：Topshop maternity top blue

每趟回娘家之前，為了讓麥先生更了解台灣的美，我都要在行前的幾個月之前，開始做功課，準備幾個一日遊、半日遊的口袋名單。

麥先生很喜歡郊區、那些尚未過度開發的小城小景，像是九份、十分、平溪這類地方，總是最讓麥先生細細回味。

託爸媽的福，我們特定選在週間的某日午後(避開人潮)，開車來到福隆古道；先簡單地在車站外面，啃了便宜又美味的鐵路便當(這也是我的回娘家 must-do 名單之一)。在外地住久了，總是會莫名其妙地懷念起家鄉味；麥先生也吃得很開心呢！對他來說，在車站前面﹝、不起眼的小店吃便當可是一件相當新鮮的事呢！

然後，租了三台自行車、協力車，四個人往舊草嶺隧道的方向前進。爸媽各自騎了自行車遙遙領先在前頭，因為我愛撒嬌地耍賴要騎協力車，我們兩個花了點時間搖搖晃晃的練習『同步、同心』(笑~)

其實是沒有打算要寫懷孕週記的，只是不知道怎麼回事，竟然也默默地接連寫了好幾個禮拜。反正有梗就繼續寫，哪天懶惰鬆懈了，也就算了(嘻~)

雖然還蠻八股的，不過，自從懷孕以來，大家叮嚀我要照顧好自己與寶寶的同時，大外都會說『要好好傾聽身體的聲音』，該休息的時候就要休息，該吃的時候就要吃之類的。

懷孕週記，跟孕期飲食日記，確實讓我更懂得跟自己對話、更注意自己身體的聲音。用英文來說，I do feel more connected to my pregancy as a result of keeping diaries (飲食日記/週記)。不只是責任感而已，而是更能享受『自己的肚子會越來越大、因為養著一個小孩，也同時擔心自己瘦不瘦的回去』的過程。

[音樂胎教]

在英國懷孕的人，通常會在24W的產檢拿到 Mat B1 Form，上面會有GP(所屬家醫科的醫生) 跟 midwife 的蓋章/簽名，以此作為未來領取懷孕生產福利金的憑藉。

平時稅金繳那麼多，這將會是我第一次領到政府的福利金呢！今天上班的時候，已經把這張表轉呈HR，順便申請了育嬰假的起訖日(當然日期是可以依狀況調整的)。(Emily@UK 的這篇文，把相關的福利金制度，分享地很仔細，有需要的姊妹們可以參考)。

大體來說，英國的生產懷孕福利金，根據個人的簽證與工作/受雇關係而有所不同。以下就稍微紀錄一下自己的情況：

我目前持有永久居留簽(其實很早就可以申請英國護照跟公民權，只是懶的辦理)，所以符合領取社會福利金的第一條件 (萬一我失業的話，應該也可以領失業救助金)。

原本寫的標題是『偷懶十天馬上就得現世報的飲食日記』，只是這樣標題列也太長一點，就算了... 

話說偷懶的這十天，剛好是我請年假在家寫報告的苦命復活節假期，為了消減寫報告的無聊、讓我能夠專注地用腦，一週下來，加加減減的吃了很多東西，再加上孕期裡恐怖的嘴饞(craving)找上我，偷懶十天的下場就是體重飆升(淚奔~)! 浪子回頭重頭開始，希望不會太晚....

2013/04/30  Tuesday

早餐/ 太妃糖巧克力餅乾兩片 (7.30am) 

今天(25W1D)的產檢其實沒有檢查什麼，就是聽到寶寶的心跳而已。突然覺得在台灣渡過孕期的人真的很幸福。

[媽媽教室] 

因為時間有限(對，還有限時唷)，我們很認真的問了很多問題，就沒有時間做尿液檢查，midwife說反正兩週後要做姙娠糖尿篩檢，所以這週先不用作沒有關係。

英國的媽媽教室，大多都是 midwife 開設的。 NHS 的是免費參加，依所在區域而上課時間不等，我們這裡是兩堂關於餵母乳與生產過程、各1.5小時的課。也有其他公私立機構開設的媽媽教室，收費從 GBP65-300 不等 (目前查到的資料)。目前是打算六月初先去上免費的，之後在考慮要不要報名其他機構的課程。