大喜媽咪

因為減肥減到第二週就意外發現懷孕，減肥法馬上快轉進入健康養身法，就是第三階段的 Consolidation phase。
這一階段的目的，是要透過漸進式的開始攝取其他食物，穩扎穩打的穩住體重。 基本上每瘦 2.3kg (5 pounds)，就要執行5天的Consolidation phase，以此類推。

進入 Cruise 階段，採用一天PP、一天PV 的循環，執行了第一週。66  >> 65.2 瘦了 0.8kg。
這一周的前四天吧，體重就像是鬼打牆一樣，穩如泰山，卡在 65.7kg 。雖然知道一旦開始攝取青菜之後，體重會降得很慢，書上的說法是 stagnation，看到體重不上不下還是很沮喪，每天睡前就把書拿出來重複翻閱，試圖找出解決方式。

雖然官網上建議只需要執行三天的 Attack，書上建議，距離真實體重要瘦10公斤的人，可以執行五天，給減肥初期打上一劑強心針。
這一個階段，五天，67.4 >> 66 我瘦了 1.4kg，比預估的要好一點點。

前幾天，重溫了以前的減肥跟飲食記錄。懷孕時候真的好認真的記錄飲食喔，大概是因為很認真，自認為孕期過程中，身材沒有走山太多...
但是自從大喜上市、重新回到全職職場之後，生活作息的重重壓力，在不知不覺之間養成用晚餐暴食的方式來洩壓；更糟的是，吃完晚餐之後，馬上接著哄大喜睡覺，然後幾乎一半的晚上，我會跟著一覺到天亮 (偶爾會半夜爬起來卸妝洗臉...)。